Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücudumuzda Yaşanan 11 Olumlu Değişim

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücudumuzda Yaşanan 11 Olumlu Değişim

1719
Paylaş

Sigara içmenin sağlığımızı ne kadar kötü etkilediğine dair herşeyi maddeler halinde sayabilirsiniz. Bu kadar olumsuz etki sigarayı bırakmanıza faydası olmuyorsa, sigarayı bıraktıktan sonra vücudunuzda yaşanan 11 olumlu değişime bir bakalım.

20 dakika sonra

– Kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak dolaşımı düzelir.

 

8 saat sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_2

– Kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme riski azalır.

 

24 saat sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_3

– Vücut karbonmonoksitten arınır.

 

48 saat sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_4

– Kandaki nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar.

 

72 saat sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_5

– Hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, solunum yolları fonksiyon görmeye başladığı için sekresyon miktarı artar, hava yolları kendi kendini temizlemeye çalışır. Enerji düzeyi artar

 

2-12 hafta sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_6

– Tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve tıkanma daha az görülür.

 

3-9 ay sonra

– Öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve wheezing yani hırıltılı ya da ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri düzelir, akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar.

 

12 ay sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_7

– Koroner kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır.

 

12-36 ay sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_8

– Mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.

 

5 yıl sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_9

– Kalp krizi geçirme riski, yemek borusu ve ağız boşluğu kanserleri riski yüzde 50 azalır.

 

10-15 yıl sonra

sigarayi_biraktiktan_sonra_10

– Kalp krizi geçirme riski hiç içmeyenlerle aynı seviyeye iner, akciğer kanseri riski sigara içenlere göre yüzde 50 azalır.

 

Kaynak: http://www.acibadem.com.tr/

 

Content Protection by DMCA.com

Okudunuz Bitti, Peki Ne Düşünüyorsunuz?

Alice: Hangi yoldan gideyim? Tavşan: Nereye gittiğini bilmiyorsan, hangi yoldan gittiğinin bir önemi yok...!