Organik Sebzelerde Saklı Hazineler

Organik Sebzelerde Saklı Hazineler

168
Paylaş

Sebzelerin keyifli dünyasında gezintiye çıkıp, içlerinde saklı hazineleri keşfetmeye ne dersiniz ? Bu macerada önce birbirinden lezzetli organik sebzelerin nasıl üretildiğini öğrenecek sonra da sebzelerin içindeki sağlık hazinelerine ulaşacağız.

resim

Maceramız. çevre kirliliğinden çok uzaklardaki organik tarım alanlarında başlıyor.Toprağın değerini bilen ve onu koruyan çiftçilerimiz genetiğiyle oynanmamış sebzeler yetiştiriyorlar.Üretimin hiçbir aşamasında kimyasal madde ya da mineral gübre kullanılmıyor.Çiftçiler zararlı böceklerle tamamen doğal yöntemler kullanarak mücadele ediyorlar.Sebzeler olgunlaşıp toplanma zamanı gelince ise şenlik başlıyor.Bütün yılın emeği olan sebzeler tek tek toplanıyor.

 

DOMATES

  • Likopen
  • A ve C Vitamini
  • Potasyum
  • Folik Asit

Domates özellikle bir çeşit antioksidan olan likopen bakımından zengin bir besin kaynağıdır.Bu özelliği sayesinde kalp, damar, kemik ve cilt sağlığını korur, bağışıklık sistemini destekler.

 

9569c7d8-3ec9-42ff-af02-9602155ef3b1

 

BROKOLİ 

  • A, C , E Vitamini
  • Karoten

Kolestrol ve diyabet kontrolüne yardımcı olur.Lifli yapısı sayesine sindirimi kolaylaştrır.Bağışıklık sistemini güçlendirir ve zararlı maddelerin hücre zararlarındaki tahribatlarını etkisiz duruma getirir.Brokoli aynı zamanda doğal antibiyotiktir.

organik-brokoli

HAVUÇ

  • A, B1, B2, B3 ve E Vitamini
  • Beta-karoten
  • Fosfor
  • Kalsiyum
  • Demir

Havuç, hızlı kan yapıcı, kuvvetlendirici ve sindirimi kolaylaştırıcı özelliğiyle yeri doldurulamaz bir besindir.İçeriğinde bulunan bol miktardaki A vitamini sayesinde cilde temizlik ve pembelik verir, beta-karoten değeriyle göz sağlığını korur.Her gün yenen bir havuç akciğer kanseri riskini azaltır.

organik-havuc

 

KARNABAHAR

  • Fosfat
  • Potasyum
  • E Vitamini
  • Protein

Karnabaharda kadınları göğüs kanserinden koruyan ” indol- 3 karbonal ” bulunur.Kalp rahatsızlıklarının giderilmesinde yardımcı bir besindir.Sinirleri ve beyni iyi çalıştırır ve onların yıpranmasını önler.

240569-organik-karnabahar-adet-900gr-1000gr-311220151755339499

 

TURP

  • C Vitamini
  • İyot

Turp karaciğerin en yakın dostudur.1 tatlı kaşığı turp suyu içmek soğuk algınlığına bağlı öksürüğün giderilmesine yardımcı olur.Aynı zamanda diş etlerini güçlendirir, yatmadan önce içilen turp suyu rahat bir uyku sağlar.

1568347_0_14561859054K34E

 

PATLICAN 

  • A Vitamini 
  • Fosfor

Pankreas, karaciğer ve böbrekleri güçlendirir.Vücuttaki fazla suyun atılmasına ve kilo vermeye yardımcı olur.Kansızlığa iyi gelir.

patlıcan

Content Protection by DMCA.com

Okudunuz Bitti, Peki Ne Düşünüyorsunuz?