Elma Elma 10 Maddede Söyle Bana

Elma Elma 10 Maddede Söyle Bana

267
Paylaş

Doğada var olan her şeyin bir sebebi ve insan sağlığına bir katkısı var. Bu yüzden mümkün mertebe doğadan uzaklaşmamak ve doğada kendiliğinden bulamayacağımız gıda ürünlerini çok sık tüketmemek gerekiyor. Örneğin, canımız tatlı istediğinde yapay tatlandırıcılı gıdaları tüketmektense doğanın bize sunmuş olduğu nimetlerden faydalanmak daha doğru bir seçim olabilir. Gelin birlikte doğamızın mucizelerinden elmanın faydalarına bakalım.

 

1.Elma, ağzımızdaki bakterileri azaltarak dişlerimizi çürüklere karşı korur ve renklerinin beyazlamasına yardımcı olur. (Ne kadar elma tüketirsek tüketelim, yine de dişlerimizin günde 2-3 kere fırçalanmaya ihtiyacı olduğunu da belirtelim 🙂 )

 

2.Her gün bir elma tüketmek, bizi diyabet hastalığından korur. Yapılan araştırmalara göre, düzenli elma yiyen kadınların insülin direncine yakalanmaları %28 oranında azalıyor. 

 

3.Elmayı kabuğu ile birlikte tüketmek kolesterolü düşürür, kalbi korur.

 

4.Elma, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına karşı bizi korur. 

food-1283621_960_720

 

5.Elma, sindirim sorunlarımıza iyi gelir.

apple-1245549_960_720

6.Kilomuzu korumaya yardımcı olur. Günlük şeker ihtiyacımızı sadece bir elma ile karşılayabiliriz. 

 

7.Elma, içerdiği antioksidan ile bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

 

8.Elma tüketmek, kansere yakalanma ihtimalimizi düşürür.

apple-1228374__180

 

9.Gözlere faydalıdır, kataraktı %10-15 oranında azaltır.

 

10.Safra kesesinde taş oluşmasını engeller. 

heart-980894__180

 

Afiyet Olsun! (=

Kaynak

Content Protection by DMCA.com

Okudunuz Bitti, Peki Ne Düşünüyorsunuz?