Cildinize Zarar Veren 5 Gıda

Cildinize Zarar Veren 5 Gıda

859
Paylaş

Cilt bakımına her geçen gün yatırılan paralar artıyor. 2016 yılında 121 milyar $ gibi bir para yatırılmıştır.

Cilt vücudumuzda en önem verdiğimiz yerlerin başında gelmektedir. Sağlıklı cilt ve gözenekler güzelliğin en önemli faktörüdür. Doğru şekilde bakılmadığı ve özen gösterilmediği taktirde cildimiz zarar görecek ve ileri ki zamanlarda daha kötü olarak dermatolojik sorunlara yol açacaktır.

Bu konuda dış faktörler kadar tükettiğimiz yiyeceklerinde cildimizde önemli bir yeri vardır. Yediğimiz ürünlerin içerisindeki kimyasal ve bileşenler cildimizi olumsuz yönde etkileyebilir.

Bu konuda dikkat etmeniz gereken besin türleri aşağıdaki gibidir.

1- Alkol

Alkol aşırı tüketiminde karaciğeri olumsuz etkilediği için direk olarak yüzümüzde sivilce ve akne gibi cilt sorunları meydana getirecektir. Bunun haricinde alkol cildin gözeneklerinin küçülmesine ve tıkanma olasılığını da arttırmaktadır.

2- Süt

Süt ürünleri genel olarak cilt sağlığı ile alakalı genede sorunlar çıkmaktadır. Yüzünde sivilce olan kişilerde akne lekelerine kadar çevirdiği belirtilmektedir. Diyet yapanların çoğuna bu konuda süt ürünleri tavsiye edilmemektedir.

3- Şeker

Şeker bir çok konuda vücuda zararlı olduğu gibi cilt konusunda da zararlıdır. Şeker gözeneklerin tıkanmasında, iltihaplanma, kırışıklıkların artması ve deride kuruma gibi cilt sorunları teşkil etmektedir.

4- Tuz

Tuzu az miktarlarda verseler de yine de cilt sağlığı konusunda olumlu bir şey söylemek zor olur. Tuz genel olarak cildin gözeneklerini tıkamakta büyük rol oynar. Bunun haricinde cildi kurutan etmenlerdendir. Fazla tuz vücutta ödem yapacağı için buda cildimize zarar verecektir.

5- Un

Yüksek glisemik ürünler beyaz ekmek, makarna gibi ürünler etkin bir şekilde şekere dönüşmeye eğilimlidir. Un tüketiminde diğer 2 beyaz da da olduğu gibi cilt kurutma ve kırışıklık arttırma gibi özellikleri vardır.

Bu besinler yerine tam tahıllı ürünler tercih ederek rahat edebiliriz.

Content Protection by DMCA.com

Okudunuz Bitti, Peki Ne Düşünüyorsunuz?